L’ALIMENTATION, QUEL RÉGIME SUIVRE ?
Contrôler la prise de poids est essentiel. Une prise de poids peut vous fatiguer et vous limiter dans vos activités. Les portions alimentaires doivent être adaptées en fonction de l’activité physique et de l’âge Il convient de faire 3 repas par jours en privilégiant une alimentation variée et équilibrée comportant : - 5 fruits et [...]